 20/12/2007 - Comment demander une augmentation ? :
[...] Vous pouvez trouver ces informations dans la presse, via Internet ou encore dans les conventions collectives. - En moyenne, attendez-vous à une augmentation comprise entre 5 et 15 %. Choisir le bon moment pour demander - L’entretien annuel semble être l’occasion idéale...
 17/12/2007 - Le bilan de compétences :
[...] Si la demande de bilan est à l’initiative du salarié, il convient de respecter plusieurs conditions pour que ce soit l’entreprise qui le finance : - S’il est en CDI, il doit justifier de 5 années consécutives ou non, dont une dans l’entreprise actuelle...
 19/10/2007 - La psychogénéalogie :
[...] Blocages, problèmes psychologiques, difficultés personnelles et même maladies pourraient provenir de ses aïeux. Car les traumatismes seraient transmis de manière inconsciente de génération en génération : c’est l’inconscient familial...
 24/09/2007 - Psychothérapie à médiation corporelle :
[...] Le training autogène de Schultz met l'accent sur l'apprentissage du relâchement musculaire et de la concentration sur les sensations. On fait éprouver au patient des sensations perdues, pour qu’il puisse récupérer la maîtrise de son corps...
 10/12/2007 - Bien vivre un déménagement :
[...] il est important de faire le deuil de votre logement, de votre quartier mais aussi des gens qui vous ont entourée et parfois soutenue, au fil des années. Trop de personnes qui déménagent ont tendance à se concentrer sur l’aspect matériel...
 03/12/2007 - Les coachs :
[...] Itinéraire d’une tendance Venu tout droit des Etats-Unis, le coaching a été mis au point par le psychologue américain Michael Brown. Il était à la base utilisé en entreprise. Méthodes de management ou techniques de communication...
 27/09/2007 - Le psychologue :
[...] A l’école, ils accompagnent parents et enfants en cas d’échec scolaire, de recherche d’orientation ou de dyslexie ; en entreprise, ils soutiennent les salariés stressés ou licenciés… Ses méthodes Le psychologue cherche à cerner votre fonctionnement psychique...
 26/09/2007 - Le psychiatre :
[...] le psychiatre reçoit le patient en consultation pour déterminer la nature de ses troubles. Il recourt à l’écoute et au travail sur le corps, et propose parfois une psychothérapie, selon sa formation. Si besoin, il peut également prescrire un traitement chimique...
 12/09/2007 - La gestalt thérapie :
[...] -S’ensuit un temps de mise en action : le patient peut, avec l’aide de son thérapeute, expérimenter des pistes pour changer d’attitude si la situation difficile surgit, c'est-à-dire changer ses "habitudes de contact" avec l'environnement...
 10/12/2007 - Les enfants précoces :
[...] Ils sont surtout destinés aux enseignants qui s’interrogent sur les capacités d’un élève. - Dans tous les cas, sachez qu’un enfant précoce ne sera pas forcément brillant partout. S’il est particulièrement doué en mathématiques ou en musique...
 03/12/2007 - La résilience :
[...] le climat familial dans lequel il s’épanouit (harmonieux, sécurisant, couple parental uni, attachement maternel fort) au cours des premières années de vie et enfin, le réseau de relations extérieures qu’il réussit à se créer (soutenant ou non, rassurant ou pas)...
 12/09/2007 - Réussir son CV :
[...] Choisissez des expressions comprises du plus grand nombre.Evitez les phrases complètes et les développements inutiles. Le recruteur n’a pas le temps d’éplucher un CV de deux pages, faites donc preuve de concision et rédigez-le sur une seule page...
 24/12/2007 - Comment vaincre le stress ? :
[...] Parmi les traitements les plus courant, on retient l’ Argentum nitricum (pour les troubles digestifs), le Phosphorus (pour donner un coup de fouet) et le Sepia (pour ceux qui ont font toujours plus). • La zen attitude Yoga, stretching...
 17/12/2007 - Un Noël en famille réussi :
[...] - Si je reçois un cadeau qui ne me plaît pas (un coffret savon, boules pour le bain et crème pour le corps à la lavande par exemple), je relativise et je me rappelle que le plus important à Noël, c’est de passer du temps avec ceux qu’on aime...
 10/12/2007 - 20 gestes écolos à adopter :
[...] fondation-nicolas-hulot.org ) 19- On utilise le moyen de transport le plus écologique pour parcourir de petites distances : ses pieds. La marche, c’est bon pour la santé et pour la planète ! 20- On se met au co-voiturage en s’organisant avec ses collègues...
 21/11/2007 - L’interprétation des rêves :
[...] Et les rêves prémonitoires ? Des études ont montré que 60 % des prémonitions se déroulent en rêve. Toutefois, nombreux spécialistes sont sceptiques quant à leur crédibilité...
 09/10/2007 - Vaincre sa timidité :
[...] être timide, c’est normal, et en plus, ça se soigne. Nos conseils pour surmonter vos blocages. Combattez vos pensées négatives Dès que vous vous sentez en difficulté, une flopée de pensées négatives vous assaille automatiquement : "Je ne vais jamais y arriver"...
 19/09/2007 - La PNL :
[...] Qu’est-ce que la PNL ? La PNL, ou programmation neuro linguistique, a été inventée il y a presque 30 ans par deux californiens. La PNL fait partie des nouvelles approches de la psychologie du quotidien, Sorte de psychologie appliquée...
 11/09/2007 - Le psychothérapeute :
[...] Toutefois, il convient de préciser que la plupart des psychothérapeutes sont également psychiatres ou psychologues. En complément de leur cursus initial, ils se sont formés à une technique de psychothérapie particulière...
 03/12/2007 - Les thérapies comportementales et cognitives :
[...] Le principe Ces thérapies se basent sur deux approches complémentaires : le comportement et la cognition, c’est-à-dire le processus de pensée et la conscience qu’a un individu de son environnement. - L’approche comportementale...
 04/10/2007 - Gagner du temps au travail :
[...] Coupez le téléphone Difficile d’avancer sur un dossier lorsque le téléphone sonne sans arrêt. Lorsque vous voulez être tranquille, mettez-vous sur boîte vocale. Si vous ne disposez pas d’une messagerie, organisez-vous avec une collègue...
 18/09/2007 - L'hypnose :
[...] Pour qui ? De plus en plus utilisée en psychothérapie, et même si les mécanismes d’actions n’en sont pas connus, l’hypnose est un outil apparemment efficace pour se libérer de nombreux troubles. Les indications courantes sont surtout psychologiques et psychosomatiques...
 17/09/2007 - L'Analyse transactionnelle :
[...] - la dynamique des personnes au sein des organisations : l’AT concerne la dynamique des personnes au sein des organisations. Cette technique connaît un grand succès dans les entreprises. - les processus d’éducation : l’AT...
 21/11/2007 - Les tests de personnalité :
[...] A travers cet exemple, on peut retrouver deux des 5 traits de caractère comme la conscience professionnelle et la convivialité. Les principaux tests de personnalité Il en existe 5. - Le plus utilisé en France est le PAPI. Constitué de 90 questions à traiter en 20 minutes...
 21/11/2007 - Le QI ou quotient intellectuel :
[...] Certains correspondent à l’âge mental de l’individu - on parle de QI classique -, d’autres fournissent son rang dans la population – c’est le QI standard ou QI par répartition. Si le QI classique est souvent utilisé pour les enfants...
 28/09/2007 - Savoir dire non :
[...] Et vous n’êtes pas un monstre pour autant ! Vos proches sont tout à fait capables de comprendre que vous n’êtes pas à leur disposition, et ils ne vous détesteront pas pour autant ! Préparez-vous Entraînez-vous à dire non...
 07/09/2007 - L'art thérapie :
[...] Le thérapeute doit l'aider à se laisser aller. Au début, ce travail peut sembler difficile à cause de notre tendance à l’analyse. Mais le but est de parvenir à s'exprimer plus librement. Ensuite, il ne s'agit pas d'interpréter ce qui est créé...
 11/12/2007 - Vaincre le blues de l’hiver :
[...] Des masques hydratants, des manucures, des bains relaxants à base d’huile sensuelle ou encore des massages réconfortants en institut. Bref, chouchoutez-vous pour vous donner du courage ! • Dormez et récupérez En plus des petites siestes quotidiennes (20 minutes par jour...
 24/12/2007 - Gérer ses émotions au travail :
[...] Relisez vos notes, apprenez quelques transitions et clarifiez votre voix. • En cas de tristesse : votre bilan de fin d’année est passé et franchement, on ne vous a pas épargnée ! Vous qui pensiez que votre travail...
 17/09/2007 - Le psychanalyste :
[...] Pendant ce temps, le praticien intervient peu. Il se contente de guider le client dans l’exploration de son inconscient en mettant l’accent sur ce qui lui semble intéressant. C’est ce qu’on appelle le processus de transfert : le psy ne détient pas les clefs que cherche le patient...
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