Le guide du bébé : Santé, Puériculture, Allaitement, Eveil ...

La maman peut être amenée à tirer son lait dans plusieurs cas : occasionnellement, parce qu’elle doit s’absenter ; régulièrement, afin de créer un stock de lait en vue de la reprise du travail ; en cas de maladie, pendant laquelle la mise au sein est déconseillée ; de temps en temps, pour habituer bébé au biberon.

Pour un maximum de sécurité, quelques règles sont à respecter.

 

Avant toute manipulation, il est essentiel de bien se laver les mains.

 

Le plus pratique et le plus rapide est d’utiliser un tire-lait, manuel ou électrique. En en trouve en pharmacie, dans les magasins et sites internet spécialisés. Manuel, vous devrez vous-même actionner la pompe ; électrique (sur secteur ou à pile), vous pourrez régler le rythme et en général, en moins d’un quart d’heure, vous obtiendrez la quantité voulue. Avant la première utilisation, stériliser tous les ustensiles du tire-lait ; après usage, nettoyez-le bien, pièce par pièce.

 

L’expression du lait manuel est également possible, occasionnellement.

 

Quelques petites astuces pour faciliter l’expression du lait :

- chez certaines femmes, le matin est la période propice pour tirer son lait

-  vous pouvez aussi tirer le lait sur un sein pendant que le bébé tète l’autre

-  pour favoriser le réflexe d’éjection du lait, on peut appliquer une compresse chaude et humide sur les seins, les masser, se pencher en avant et « secouer » légèrement la poitrine

 

Bien le conserver
Si le volume souhaité est recueilli en une seule fois, vous pouvez fermer directement le biberon avec un bouchon étanche. Idéalement le lait maternel recueilli doit être d’abord refroidi en passant le récipient sous un filet d’eau froide.

S’il l’est en plusieurs fois, il ne faut pas verser le lait tiède directement dans le biberon déjà froid.

Une fois le lait tiré, comment et combien de temps peut-on le conserver ? Voici les délais de conservation donnés par la Leche League :
- à température ambiante (19° à 22° C) : jusqu’à 10 heures (sachant toutefois que le conserver au réfrigérateur est préférable)
- au réfrigérateur (0° à 4° C, au fond du réfrigérateur et non dans la porte) : de 5 jours (selon Olowe 1987, Lavine 1989) à 8 jours (selon Pardou 1994)
- dans le freezer d’un réfrigérateur : 2 semaines
- dans le compartiment congélateur d’un réfrigérateur-congélateur : 3 à 4 mois
- dans un congélateur séparé à -18°C : plus de 6 mois

 

Ces délais de conservation ne sont pas cumulatifs. Par exemple, on ne peut congeler du lait pendant 3 mois, puis le laisser au réfrigérateur quelques jours.

 

Tout récipient à usage alimentaire, en verre ou en plastique, pouvant se fermer hermétiquement, peut être utilisé… à condition qu’il soit d’une hygiène impeccable. Il existe cependant des contenants spéciaux, certains adaptables directement sur le tire-lait, pour moins de manipulation et donc plus d’hygiène. Pour le congélateur, il existe des sachets spéciaux, également adaptables au tire-lait.

Quel que soit le récipient choisi, veillez à vous laver les mains avant toute manipulation, et indiquez dessus la date de recueil de lait, et éventuellement votre nom, si le lait est utilisé en collectivité.

 

Notre conseil : congelez des petits volumes (60 à 120 ml), plus rapides à décongeler et à réchauffer, et qui feront moins de gaspillage.

 

Pour décongeler le lait maternel, il suffit de placer le récipient au réfrigérateur au moins 6 heures avant consommation.

Le lait décongelé doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 24 heures. Au-delà, il faudra le jeter.

 

Le four à micro-onde est à bannir ! D’une part parce qu’il est dangereux (la chaleur est mal répartie) d’autre part car il  « tue » certaines propriétés bénéfiques du lait maternel.

 

Pour réchauffer le lait maternel, on utilisera donc, comme pour la préparation d’un biberon, un chauffe-biberon, ou un bain-marie. Ainsi réchauffé, le biberon devra être consommé dans la demi-heure… ou jeté.

 

Si vous devez transporter votre lait, utilisez une glacière ou un sac isotherme, avec un pack de réfrigération. Le trajet ne doit pas excéder une heure, et dès l’arrivée, le lait devra être replacé au frigo.