| SPORTS POUR LES
PETITS
Les activités sportives sont
très profitables pour les parents qui souhaitent canaliser le trop plein
d'énergie de leur enfant.
Mais le sport est aussi une source de croissance harmonieuse pour l'enfant plus
calme, puisqu'il lui permet de développer ses capacités
psychomotrices et d'appréhender la maîtrise de son corps.
Toutefois, certains sports sont à déconseiller avant l'âge
de 7 ans, notamment pour leur violence (arrêts brusques...), parfois
mauvaise pour le corps d'un petit.
Avant de prendre votre décision et d'inscrire votre enfant,
n'hésitez donc pas à demander conseils à votre
pédiatre habituel.
Un point important : Choisissez avec votre
enfant un sport qui lui convienne, en fonction de son caractère, de
sa maturité, de sa personnalité et de ses aptitudes physiques. Ne
lui imposer rien.
Un sport d'équipe favorisera sa sociabilité, le respect de
l'autre et le travail en groupe. Un sport individuel favorisera une
valorisation personnelle de l'enfant, une meilleure maîtrise de soi et de
son corps.
Et pour vous aider nous vous proposons
:
"Tout
savoir pour bien choisir le sport de votre enfant"
Dr. Michel Bourgat, aux Editions Favre
Quelle activité développe l'équilibre ou la force ?
Faut-il préférer les sports d'équipe ou individuels ?
Quelles sont les contre-indications de certains sports ? L'auteur,
médecin du sport vous répond... |
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Bébé
gym
(Dès 3 mois)
Une récréation sportive dans laquelle le bébé prend
conscience de son corps. Les séances se déroulent toujours dans
un décor coloré et adapté à la petite enfance
(blocs de mousse de toutes formes et taille, tapis de sol, piscine à
balles...).
Durée des séances : Une heure
par semaine.
Budget : De 65 à 99 € par
trimestre.
Bébés
nageurs
(A partir de 4 mois)
Ces séances permettent aux enfants de 4 mois à 4 ans de
découvrir l'eau, de l'apprivoiser tout en jouant avec leurs parents. En
effet, ces séances d'éveil se déroulent dans les bras
attentionnés du papa ou de la maman (voire les deux). Leurs peurs ainsi
vaincues, nos bébés auront beaucoup plus de facilité
à apprendre à nager une fois en âge de le faire,
c'est-à-dire vers 5-6 ans.
Il n'y a pas de limite d'âge pour commencer car chaque activité
est adaptée à l'âge et aux capacités de
bébé. Evitez toutefois si votre enfant a déjà
tendance à faire des otites.
Pour plus de renseignements, découvrez la
Fédération des
Activités Aquatiques d'Eveil et de Loisirs (FAAEL).
Durée des séances : De 30
à 40 minutes, au rythme d'une fois par semaine.
Budget : Environ 144 € par an.
Gymnastique
(A partir de 3 ans)
Ces séances de gymnastique permettent à l'enfant de s'initier par
le jeu à ses premières roulades, sauts, rebonds, escalades... Il
y apprend aussi à être autonome physiquement, à avoir une
certaine aisance corporelle, et à développer son
équilibre.
Pour plus de renseignements, découvrez la
Fédération
Française de gymnastique.
Durée des séances : Une heure
par semaine.
Budget : De 106 à 153 € par
an.
Initiation au
Football
(A partir de 4 ans)
Un sport collectif, idéal pour développer l'esprit
d'équipe, favoriser la sociabilité de l'enfant et son
écoute de l'autre.
Pour plus de renseignements, découvrez la
Fédération
Française de Football.
Durée des séances : Environ
une heure par semaine.
Budget : Entre 38 et 76 € par
an.
Mini-judo (ou
baby-judo) / Mini-karaté
(A partir de 4 ans, mais plus volontiers vers 5 ans)
Un sport conseillé aux enfants timides et/ou nerveux. Un certificat
médical d'aptitude à ce sport vous sera demandé lors de
l'inscription.
Pour plus de renseignements, découvrez la
Fédération
Française de judo et disciplines associées ou encore la
Fédération
Française de karaté.
Durée des séances : Une heure
par semaine.
Budget : De 91 à 335 € par
an.
Equitation
(A partir de 4 ans)
Pour les petits (jusqu'à 12 ans), il s'agit plutôt de monter des
poneys dont la taille est adaptée à celle de l'enfant.
Grâce à l'équitation l'enfant apprend à aimer les
animaux et la nature, à les protéger et à les
entretenir.
Ce sport plus que les autres ne doit pas être imposé à
l'enfant car la crainte de l'animal peut-être importante. Il doit
être éviter en cas de problèmes de vertèbres.
Pour plus de renseignements, découvrez la
Fédération
Française d'Equitation.
Durée des séances : Une heure
par semaine.
Budget : De 91 à 160 € par
trimestre.
Mini-tennis
(A partir de 4 ans, plus souvent 5 ans)
Le mini-tennis propose aux petits de découvrir le tennis de façon
ludique et éducative, à l'aide d'un matériel
spécialisé (balle en mousse, balle souple, balle
intermédiaire, palette...) et sur des terrains aménagés et
adaptés à leur taille (terrain de 6 x 12 mètres).
Pour plus de renseignements, découvrez la
Fédération
Française de Tennis.
Durée des séances : De 45 mn
à 1h30, au rythme d'une fois par semaine.
Budget : De 167 à 397 € par
an.
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