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Du bon usage du sport chez l'enfant asthmatique

Au sommaire
• Le sport et l'asthme
• L'asthme, c'est quoi ?
• Le bon usage du sport
• Quel sport choisir?
• Médicaments et sport

Une chose est sûre : il est absolument indispensable qu'un enfant asthmatique fasse du sport et cela dès le plus jeune âge.
Une affirmation qui peut paraître paradoxale. Il n'en est rien. Un enfant qui ne fait pas de sport se trouve confronté à deux handicaps majeurs. Systématiquement dispensé, l'enfant se voit coupé d'une partie de sa vie sociale, exclu de sa communauté, son équilibre psychologique est fragilisé. D'autre part, il risque de ne pas acquérir de masse musculaire suffisante pour avoir une respiration normale.
On sait, en effet, que la masse musculaire participe à la mécanique ventilatoire thoracique. Donc, oui au sport pour les petits asthmatiques !

Il est vrai que l'on ne parle pas vraiment de pratique sportive avant l'âge de 6 ans, âge auquel l'enfant commence à intégrer les règles du sport et ses codes. Pourtant certaines structures accueillent de tout jeunes enfants (même des bébés). C'est le cas pour la baby-gym et de la nage pour bébés (les fameux bébés-nageurs) qui permettent d'éveiller les bébés dès 4 mois. Quand l'enfant est en âge de pratiquer un sport, il doit recevoir une véritable éducation à l'effort, il doit acquérir des techniques qui progressivement lui permettront de supporter l'effort.
Le professeur de sport doit être informé des problèmes de l'enfant et les prendre en compte afin d'adapter les exercices. On ne peut pas demander à un enfant asthmatique de courir 20 minutes sans interruption ! L'enseignant doit impérativement prendre en considération cette maladie - ce qui signifie qu'il doit autoriser l'enfant à s'arrêter en cas de besoin.
Cela semble évident… pourtant, les témoignages d'enfants prouvent que ce n'est pas toujours le cas.
L'épanouissement et la santé du petit sportif en dépendent !

Ophélie Radureau

Les éléments d'information que vous trouverez ici ne remplacent pas une consultation chez le médecin, qui sera le mieux placé pour vous aider.