Le guide du bébé : Santé, Puériculture, Allaitement, Eveil ...

Comment faire pour masser bébé

Au sommaire
• Massage pour bébé
• Quand et où masser
• Comment faire

La séance de massage doit durer entre 10 et 40 mn, selon l'âge de votre enfant. Le temps de massage s'allongeant au fil de mois. Une durée qui peut également varier selon les réactions de l'enfant.
Ces massages peuvent être pratiqués par l'un ou l'autre des parents dès 1 mois et jusqu'aux 3 ans environ de l'enfant.

Avant tout, préparez vos mains

• Ôtez bagues, bracelets et montre qui risqueraient de blesser votre bébé.
• Lavez vos mains soigneusement.
• Réchauffez vos mains en les frottant vivement l'une contre l'autre, ou en les laissant sous l'eau chaude pendant 3-4 mn.
• Enduisez vos mains d'huiles naturelles sans alcool et sans camphre (huile d'amande douce, monoï véritable, ou encore de l'huile d'olive), que vous réchaufferez entre vos paumes. Vous pouvez également utiliser du lait pour le corps adapté aux bébés.

La pratique

• Déshabillez entièrement votre bébé et placez-le allongé devant vous.
• Vos mains doivent être douces et fermes à la fois. Plus qu'une caresse, le massage se veut fait de pressions stimulantes et rassurantes pour l'enfant.
• Vos mains doivent travailler ensemble, en parfaite synchronisation.
• Vous devrez masser chaque partie du corps : le dos (de la nuque aux fesses), les fesses, le ventre (toujours en formant de petits cercles), les bras, les mains, les jambes, les pieds, et pour finir le visage (le front et les tempes).
• Chaque moment se fera doucement quatre ou cinq fois de suite.
• Pendant la séance, et sans devenir une vraie pipelette, n'hésitez pas à parler à votre bébé, afin de lui expliquer ce que vous faites. Cela le rassurera.
  Profitez-en pour citer chaque partie du corps que vous touchez.
• Vous pouvez terminer la séance par un peu de gymnastique douce, en utilisant bien sûr des mouvements adaptés au corps et à la motricité de votre bébé.

Il existe dans certaines villes des ateliers de massage destinés aux parents et à leurs enfants, ainsi que des cours à domicile. Renseignez-vous auprès de votre mairie.
Vous trouverez également de nombreux ouvrages vous expliquant les techniques de massage appropriées aux enfants. N'hésitez pas à vous les procurer et à vous en inspirer.

Carole Bellanger