Le guide du bébé : Santé, Puériculture, Allaitement, Eveil ...

Certains sports sont-ils préférables à d'autres ?

Au sommaire
• Le sport et l'asthme
• L'asthme, c'est quoi ?
• Le bon usage du sport
• Quel sport choisir?
• Médicaments et sport

Les spécialistes sont unanimes : le bon sport est celui qui plait à l'enfant ! Cela doit être le premier critère de choix. Avec toutefois certaines réserves.

Le seul sport formellement contre-indiqué : la plongée sous marine. En effet, aucune attestation d'aptitude ne sera délivrée à un petit asthmatique.
Sinon, tous les sports sont praticables, à partir du moment où ils sont adaptés au type d'asthme de l'enfant. Mieux vaut éviter de faire faire de l'équitation à un enfant allergique au foin et la poussière… D'autres sports sont plus ou moins bien tolérés… mais tout dépend évidemment des possibilités de l'enfant.
Alors quel sport l'enfant peut-il pratiquer et à quel âge ?
Le ski (dès 3 ans), la danse, la natation et le vélo (dès 4 ans), le football (à partir de 5 ans). A partir de 6 ans, les activités sont plus variées : mini-basket, volley, rugby, équitation, tennis, judo, rollers (si l'enfant est bien équipé).

De manière générale, les spécialistes déconseillent les sports qui demandent un effort d'endurance (course à pied) au profit de ceux qui alternent effort et repos (tennis, jeux de ballons, arts martiaux, danse, gymnastique…). En tête du palmarès des sports recommandés : la natation (sauf si l'enfant souffre de problèmes ORL ou d'eczéma).
Les asthmes d'effort déclenchés en piscine sont rares en raison de la température de l'eau et de l'humidité de l'air inspiré.

Enfin dernier facteur à prendre en compte : la météo. Il est préférable de tenir compte des pics de pollution annoncés ainsi que du calendrier des pollens. En effet, l'enfant asthmatique (qui est allergique) doit éviter de faire des efforts dans un environnement trop pollué.
Explications : lorsque l'enfant asthmatique fait du sport, il hyperventile : il respire plus vite et inhale plus de polluants et d'allergènes. Des ennemis redoutables pour certains malades.

Ophélie Radureau

Les éléments d'information que vous trouverez ici ne remplacent pas une consultation chez le médecin, qui sera le mieux placé pour vous aider.