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Guide alimentation, allaitement bébé

Le sucre

Les sucres lents que l’on trouve dans les pâtes, le pain, les céréales, les pommes de terre sont nécessaires à la croissance de bébé.
En revanche, les sucres rapides, ceux que l’on trouve dans les confiseries, les pâtisseries, les sodas, les sirops, les glaces, etc …, se transforment en mauvaise graisse. Mieux vaut donc les éviter !

Si vous aimez le sucre ne sucrez pas ses laitages à votre goût mais bien moins, voire pas du tout.

Ne donnez pas de biberon d’eau sucrée, cela n’a aucun intérêt pour lui, mieux vaut de l’eau pure.

En clair, répartissez bien les sucres, quels qu’ils soient, dans les repas de la semaine et n’en donnez pas trop.

Carole Bellanger

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