Le guide du bébé : Santé, Puériculture, Allaitement, Eveil ...

Les fruits

Au sommaire
• Féculents et céréales
• Fruits
• Laitages
• Légumes
• Matières grasses
• Oeufs
• Poissons
• Sel
• Sucre
• Viandes
• Volailles
• Les interdits

Très importants pour ses apports en vitamines, les fruits frais sont indispensables à bébé à partir de 3 mois.
Vous pouvez commencer par les compotes de fruits bien fluides (environ 20 ml), une demi banane écrasée et quelques jus de fruits (on en trouve sous forme d’ampoule à diluer, c’est très pratique car bien dosé).
Donnez toujours les fruits sans leur peau qui est parfois trop acide, ou couverte d’insecticides.

Evitez les fruits acides, fibreux ou trop granuleux au début, attendez qu’il ait 8-9 mois.

Quant aux fruits secs, riches en protéines vous pouvez en donner à partir de 10 mois.

Carole Bellanger